Jakie ćwiczenia na brzuch i uda
Wbrew pozorom, to nie ciężkie ćwiczenia na siłowni spalają tłuszcz. Jeśli chcesz się pozbyć oponki z brzucha, nie wystarczy że będziesz wykonywała setki brzuszków na atlasie każdego dnia. Ćwiczenia siłowe głównie wzmacniają nasze mięśnie, nie spalają tłuszczu. Oczywiście wykonując je możesz się spodziewać, że stracisz trochę na wadze, ponieważ ćwiczenia siłowe również stymulują organizm do redukcji tłuszczu w pewnym stopniu. Jak każde inne ćwiczenia, wymagają wysiłku fizycznego, a zatem mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i kondycję naszego ciała.
- Czytaj więcej o Jakie ćwiczenia na brzuch i uda
- Zaloguj lub zarejestruj się aby dodawać komentarze